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부활절10

의사들도 인정한 금식의 효과, 당신이 몰랐던 5가지 진실 현대인의 관심이 점점 건강과 웰빙으로 쏠리면서, **금식(단식)**은 단순한 체중 감량 방법을 넘어 의학적으로 입증된 건강 전략으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 금식의 대표적인 의학적 효능과 이를 실생활에서 어떻게 적용할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 금식이란?금식은 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하거나 중단하는 것을 말합니다. 가장 일반적인 형태는 **간헐적 단식(Intermittent Fasting)**으로, 16시간 금식하고 8시간 동안 식사하는 '16:8 방식'이 대표적입니다. 그 외에도 24시간 금식, 5:2 방식(일주일 중 이틀만 칼로리 제한) 등 다양한 형태가 존재합니다.2. 금식의 의학적 효능1) 체중 감량과 대사 개선금식은 체내 인슐린 수치를 낮추고, 저장된 지방을 에너지로 사용.. 2025. 4. 14.

고난주간 금식기도, 왜 하는 걸까 ? 고난주간은 예수님께서 십자가에 달리시기 전 마지막 일주일간의 여정을 기념하는 절기입니다.‘종려주일’로 시작해 ‘부활절’ 전날까지 이어지며, 이 기간 동안 그리스도인들은 예수님의 고난과 죽음을 묵상하며 경건한 삶을 되새깁니다. 고난주간은 단지 슬픔을 기억하는 한 주간이 아니라, 예수님의 사랑과 순종을 깊이 경험하는 시간입니다. 이 시기에 많은 신앙인들이 금식과 기도를 통해 삶을 돌아보고, 말씀 앞에 자신을 세우는 훈련을 합니다. 고난주간 금식기도의 의미 깊이 살펴보기1. 예수님의 고난에 마음으로 동참하는 실천예수님께서 십자가를 지시며 겪으신 고난은 상상할 수 없는 고통이었습니다.채찍과 조롱, 십자가형의 극심한 고통 속에서도 그분은 묵묵히 인류의 죄를 짊어지셨습니다.금식은 이러한 예수님의 고난에 작은 마음이.. 2025. 4. 14.

고난주일이란 ? 예수 그리스도의 십자가 사랑을 되새기는 경건한 한 주간 기독교의 절기 중에서 가장 경건하고 의미 있는 시기를 꼽자면, 많은 신앙인들이 고난주일, 또는 **고난주간(Holy Week)**을 들 것입니다. 이 시기는 예수 그리스도께서 우리를 위해 감당하신 십자가 고난을 깊이 묵상하며, 신앙의 본질을 다시 되새기는 시간입니다. 이번 글에서는 고난주일의 정확한 의미와 역사적 배경, 각 요일별 의미, 그리고 우리가 이 시기를 어떻게 보내야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 고난주일은 언제인가요 ? 고난주일은 부활절 전 일주일간을 의미하며, **종려주일(Palm Sunday)**부터 **성토요일(Holy Saturday)**까지 이어집니다.2025년 고난주일은 **4월 13일(일)**부터 **4월 19일(토)**까지입니다.이 주간은 예수님께서 예루살렘에 입성하신.. 2025. 4. 14.

3월 교회 행사 총정리 – 사순절, 종려주일, 부활절 준비까지 ! 3월에는 교회에서 다양한 행사와 절기가 진행됩니다. 교단과 교회의 전통에 따라 다를 수 있지만, 대표적인 행사들을 정리해보았습니다.📌 3월 교회 주요 행사1. 사순절 (Lent) – 예수님의 고난을 묵상하는 기간**사순절(四旬節, Lent)**은 예수님의 십자가 고난과 부활을 준비하는 절기로, 부활절(4월 첫째 주일) 전 40일간 진행됩니다.3월에는 사순절이 계속되며, 금식 기도와 회개, 경건 훈련이 강조됩니다.많은 교회에서 특별 새벽기도회, 금식 기도회, 성경 읽기 캠페인 등을 진행합니다.2. 종려주일 (Palm Sunday, 3월 말 또는 4월 초)예수님께서 예루살렘에 입성한 날(요한복음 12:12-15)을 기념하는 날입니다.종려나무 가지를 흔들며 "호산나!"를 외쳤던 것을 기억하며 예배를 드립니다.. 2025. 3. 11.

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